⚖️BMI 计算器
输入身高和体重，快速计算身体质量指数（BMI），判断体重是否在健康范围内，并获得个性化健康建议。
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BMI 指数
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请先计算
身高
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体重
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健康体重范围
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| BMI 范围 | 分类 | 健康建议 |
|---|---|---|
| ＜ 18.5 | 偏瘦 | 体重过轻，建议增加营养摄入，适当增重 |
| 18.5 ~ 23.9 | 正常 | 体重正常，继续保持健康的生活方式 |
| 24.0 ~ 27.9 | 超重 | 体重超标，建议控制饮食，增加运动量 |
| ≥ 28.0 | 肥胖 | 体重严重超标，建议咨询医生制定减重计划 |
💡 使用说明
- 输入你的身高（支持厘米和米两种单位）和体重（公斤）。
- 点击「计算 BMI」即刻显示你的身体质量指数和健康状态。
- BMI 是衡量体重是否健康的重要指标，但仅供参考。
- 运动员、孕妇、老年人等特殊人群的 BMI 标准可能有所不同。
- 所有计算在浏览器本地完成，不会上传任何数据，保护你的隐私。